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本格的なマラソンシーズンへ。

陸上、ランニング、マラソン、ジョギング、トライアスロン

25.10.31

10月の月間走行距離は、158.7kmとなりました。今月のランメニューを振り返ってみますと。レース　1回　ハーフマラソンスピード練　5回　ファルトレ···

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# 1

10/21 10キロペース走