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半年ぶりの月間190km。

陸上、ランニング、マラソン、ジョギング、トライアスロン

25.12.01

11月の月間走行距離は、190.5km。半年ぶりの190km台となりました。 ■うちわけ・フルマラソン　×1・20km走　×1・坂練　×1・スピード練　×2　（···

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