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閾値走の適正ペースを聞いてみた。

陸上、ランニング、マラソン、ジョギング、トライアスロン

25.12.03

ついついしんどくて、避けてしまいがちなスピード練。レベルアップのためには、必要なトレーニングですよねー。黄砂も通り過ぎたことですので、覚悟···

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